Spazio insufficiente, archivio pieno

Spazio insufficiente, archivio pieno.

Quando i telefoni iniziano ad avere una memoria insufficiente per l’eccessivo accumulo di dati, spesso superflui, pesanti e duplicati, iniziano a funzionare diversamente. Rallentano la velocità, possono impallarsi, perdono funzioni che si sono sempre utilizzate, come lo scattare foto e trattenere ulteriori ricordi, rendono impossibile l’aggiornamento… diventa necessario quindi fare spazio.

Lo stesso, seppur possa sembrare strano, accade a noi… nei momenti di “archivio pieno” di “spazio insufficiente” ci diventa quasi impossibile funzionare come solitamente accade, entriamo in momenti di saturazione emotiva, di rallentamento, di stanchezza.

Siamo così troppo riempiti di contenuti… da non riuscire ad aggiornarci, non riusciamo a vedere, nemmeno a pensare al futuro, se non in maniera pesante, negativa, ridondante.
Così come per liberare spazio sul telefono abbiamo bisogno di eliminare app non utilizzate, foto e video, chat e file pesanti… abbiamo bisogno di fare spazio nella nostra vita, nella nostra mente.

Viviamo con emozioni ipercontenute, che in assenza di sfogo vengono trattenute, esasperate, reiterante senza un’uscita. Ingoiamo emozioni negative, ancora, ancora e ancora… senza digerirle, che sedimentano lì appesantendoci lo stomaco, la testa, le gambe… portandoci a sviluppare disturbi gastrointestinali, nausea, dolori cronici.

Diventa quindi necessario per la nostra libertà emotiva imparare a vivere le emozioni, lasciarle fluire, dare sfogo alla rabbia, alla tristezza, delusione, ansia permettendoci di viverle senza giudizio, senza sensi di colpa. Perché un’emozione vissuta si trasforma, un’emozione trattenuta resta lì, stagnante, accumula spazio e sovraccarica. Togliendoci l’energia, confondendoci, togliendoci la possibilità di vivere e conoscerci.

Il non detto non fortifica, svuota. Non ti fa vivere.
Quando la memoria è insufficiente bisogna liberare spazio, come nei telefoni, per tornare a vivere, a sentire, a scattare nuove fotografie della nostra vita.

benedetta racanelli
psicologa clinica