Settimanale Psicologo Roma : IL DECALOGO DI COME LO POSSO DIMENTICARE

USCIRE DA UNA RELAZIONE LACERANTE E PERVERSA

COME LO/LA POSSO DIMENTICARE

E USCIRE DA UNA RELAZIONE LACERANTE E PERVERSA

1 Darsi delle valide ragioni per la decisione presa.

2 Conservare e coltivare rapporti sociali. E’ alta la tentazione di isolarsi.

3 Circondarsi di persone rispettose.

4 Focalizzare l’ attenzione su autentici interessi personali.

5 Leggere ascoltare e vedere tutto ciò che riguarda l’argomento.

6 Elaborare le diverse dipendenze che hai.

7 Coccolati in tutti i modi.

8 Sfoga e scrivi sull’ argomento

9 Non parlare con nessuno di ciò, ma solo con chi competente.

10 interrompi ogni rapporto con chi mentalmente ti perseguita e non scoraggiarti se ricadi, inizia e rialzati.